Cupen spelas i spelformen 7 mot 7. Det innebär 6 utespelare och 1 målvakt. Fria byten och fritt antal spelare i en matchtrupp. Formatet spelas som en öppen klass vilket innebär att man kan anmäla ett lag med bara tjejer eller bara killar, eller om man vill så kan man anmäla ett mixat lag.

Åldersgräns 18 år.

Gruppspelsmatcherna spelas i två halvlekar om 10 minuter med 5 minuters halvtidspaus. Slutspelsmatcher spelas i två halvlekar om 12 minuter med 5 minuters halvtidsvila.